- Gesundheit verstehen
- Zusammenhänge erkennen
- Schutzfaktoren für die Gesundheit aufbauen
- Einen aktiven gesunden Lebensstil pflegen
Dazu möchte ich Sie motivieren und Ihnen meine Unterstützung anbieten
In Vorträgen und Workshops erhalten Sie Informationen und Antworten auf Ihre Fragen zu den Themen Gesundheit, Bewegung und Entspannung.
In Kursen (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meinen Rücken stärken, Nordic Walking, Bewegtes Gedächtnistraining) lernen Sie neue Techniken und Verhaltensweisen für einen gesunden Alltag.
Werden Sie aktiv, genießen Sie Ihr Leben. Sie werden feststellen: Gesund leben macht Spaß und führt vor allem zu mehr Wohlbefinden.
Gerne komme ich auch zu Ihnen in die Firma, in den Verein, in die Schule oder in die Kindertageseinrichtung. Sprechen Sie mich an, informieren Sie sich.
Monika Schürmann
Aktuelle Termine
Stress bewältigen
Progressive Muskelentspannung
21. Februar - 18. April 2019 · Donnerstags 20:15 - 21:15 Uhr
8 Termine á 1 Stunde · Kosten 95 €
Rückenkurse
Rückenfitness
(Bei diesem Kurs stehen die praktischen Übungen im Vordergrund.)
21. Februar - 2. Mai 2019 , Donnerstags 19 - 20 Uhr
10 Termine á 1 Stunde · Kosten 110 €