• Gesundheit verstehen
  • Zusammenhänge erkennen
  • Schutzfaktoren für die Gesundheit aufbauen
  • Einen aktiven gesunden Lebensstil pflegen

Dazu möchte ich Sie motivieren und Ihnen meine Unterstützung anbieten

In Vorträgen und Workshops erhalten Sie Informationen und Antworten auf Ihre Fragen zu den Themen Gesundheit, Bewegung und Entspannung.

In Kursen (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meinen Rücken stärken, Nordic Walking, Bewegtes Gedächtnistraining) lernen Sie neue Techniken und Verhaltensweisen für einen gesunden Alltag.

Werden Sie aktiv, genießen Sie Ihr Leben. Sie werden feststellen: Gesund leben macht Spaß und führt vor allem zu mehr Wohlbefinden.

Gerne komme ich auch zu Ihnen in die Firma, in den Verein, in die Schule oder in die Kindertageseinrichtung. Sprechen Sie mich an, informieren Sie sich.

Ich freue mich auf Sie,
Monika Schürmann

Die nächsten Kurse

Stress bewältigen

Progressive Muskelentspannung

  • Donnerstags 19 - 20 Uhr, Beginn 2.2.2012 · 8 Termine, Kosten 80 €

Kurs Autogenes Training

  • Donnerstags 20:15 - 21:15 Uhr Beginn 2.2.2012 · 8 Termine Kosten 80 €

gesunder Rücken

Rückenschule

  • Dienstags 20:15 - 21:15 Uhr, Beginn 31.1.2011 · 10 Termine, Kosten 95 €

Rückenfitness

  • Dienstags 19 - 20 Uhr Beginn 31.1.2012 · 10 Termine, Kosten 95 €

Die Kosten können bei regelmäßiger Teilnahme von ihrer Krankenkasse zum Teil erstattet werden.

Alle Kurse in Kooperation und in den Räumen von Riefit, der Gesundheitspartner Am neuen Berg 3, 63755 Alzenau-Hörstein