• Gesundheit verstehen
  • Zusammenhänge erkennen
  • Schutzfaktoren für die Gesundheit aufbauen
  • Einen aktiven gesunden Lebensstil pflegen

Dazu möchte ich Sie motivieren und Ihnen meine Unterstützung anbieten

In Vorträgen und Workshops erhalten Sie Informationen und Antworten auf Ihre Fragen zu den Themen Gesundheit, Bewegung und Entspannung.

In Kursen (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meinen Rücken stärken, Nordic Walking, Bewegtes Gedächtnistraining) lernen Sie neue Techniken und Verhaltensweisen für einen gesunden Alltag.

Werden Sie aktiv, genießen Sie Ihr Leben. Sie werden feststellen: Gesund leben macht Spaß und führt vor allem zu mehr Wohlbefinden.

Gerne komme ich auch zu Ihnen in die Firma, in den Verein, in die Schule oder in die Kindertageseinrichtung. Sprechen Sie mich an, informieren Sie sich.

Ich freue mich auf Sie,
Monika Schürmann

Aktuelle Termine

Stress bewältigen

Progressive Muskelentspannung

19. September 2017 - 14. November 2017 · Dienstags 20:15 - 21:15 Uhr
8 Termine á 1 Stunde · Kosten 95 €

Autogenes Training

21. September - 16. November 2017 · Donnerstags 20:15 - 21:15 Uhr
8 Termine á 1 Stunde · Kosten 95 €

Rückenkurse

Rückenfitness

(Bei diesem Kurs stehen die praktischen Übungen im Vordergrund.)

11. September 2017 - 28. November 2017 , Dienstags 19 - 20 Uhr
10 Termine á 1 Stunde · Kosten 100 €

Kurse starten ab 6 Teilnehmern. Kosten können bei regelmäßiger Teilnahme von ihrer Krankenkasse zum Teil erstattet werden.

Alle Kurse in Kooperation und in den Räumen von Riefit, der Gesundheitspartner Am neuen Berg 3, 63755 Alzenau-Hörstein